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Hallo! Ich freue mich, dass Sie meine Webseite gefunden haben und sicherlich sind Sie schon sehr gespannt, wie ich es geschafft habe, bis zu 15 Kilo an Gewicht zu verlieren. Nun, auch ich musste meine Hürden überwinden und meinen Weg finden, der mir dabei hilft, die unnötigen Kilos dahinschmelzen zu lassen. Vor zwei Jahren faste […]

Hallo! Ich stand damals vor dem gleichen Problem wie Sie jetzt. Auch ich wusste nicht genau, wie schnell ich an Gewicht verlieren kann und funktioniert das überhaupt. Nun, es ist wirklich möglich. Nur muss ich hierbei auch einiges beachten. Ich muss meine Ernährungsweise umstellen und sollte oder muss mich daranhalten.
Lassen Sie die Kilos rocken
Nur ist […]

Viele sind der Meinung, dass man möglichst wenig an Fett essen sollte, um das Körpergewicht zu reduzieren. Klar ist, wenn ich zu viel Fett esse, kann ich ebenfalls an Gewicht zunehmen. Ein gewisses Maß ist vollkommen in Ordnung. Doch sobald ich zu viel davon esse, passiert mir das Gleiche wie mit den Kohlenhydraten.
Alles, was zu […]

Auch wenn es nicht viele wahrhaben wollen, kaum verbessert sich das Gewicht, verbessert sich auch die Gesundheit. Es ist wirklich so. Aber um das zu erreichen, muss ich auch dazu bereit sein - einiges dafür zu tun. Mit anderen Worten ausgedrückt – ändern Sie Ihre Lebensgewohnheiten und vor allem überdenken Sie Ihre Essgewohnheiten. Hier stecken […]

Auch heute noch sind viele Menschen der Meinung, dass uns das Fett Dickwerden lässt. In gewisser Hinsicht stimmt das auch. Doch das ist nicht die ganze Wahrheit. Es hängt davon ab, welche Fette ich täglich verzehre. Ich unterscheide sie in Gute und Schlechte. Die Guten sind die, die in natürlichen Lebensmitteln vorkommen wie Fisch zum […]