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Viele sind der Meinung, dass das Gewicht zu reduzieren nur funktioniert, wenn man gar nichts oder nur sehr wenig isst. Dem muss ich widersprechen. Wenn wir nichts an Mahlzeiten zu uns nehmen passiert einiges. Nur, das wollen wir eigentlich nicht. Statt Fett abgebaut wird, werden die Muskeln als Energiespender missbraucht. Der Körper sieht darin eine […]

Schön das Sie mich auf meiner Homepage besuchen kommen! Ich möchte Ihnen heute darüber schreiben, wie ich es geschafft habe an Gewicht zu verlieren und gleichzeitig dafür zu sorgen - meinen Stoffwechsel zu aktivieren. Auch ich musste vieles ausprobieren und lange darüber nachdenken. Aber, im Grunde genommen ist die Lösung ziemlich einfach. Nur nicht jeder […]

Es ist gar nicht so leicht - ihr zu widerstehen. Anfangs hatte ich auch meine Probleme damit. Und sie fing an mich lange Zeit zu verzaubern auf ihre ganz besondere Weise. Doch irgendwann wachte ich auf und ich kam an einen Punkt, an dem ich sagte - jetzt ist Schluss. Ab diesem Zeitpunkt fing ich […]

Die Tipps, die ich Ihnen hier vorstelle, sind schnell umzusetzen. Damit gelingt es Ihnen wirklich abzunehmen. Nur Sie müssen den ersten Schritt gehen. Den Schritt ihre Essgewohnheiten neu zu gestalten und neue Wege zu gehen. Ihr Weg sah bestimmt bis jetzt so aus. Sie kamen von der Arbeit. Sie aßen ihr Mittag oder Abendmahl. Spielten […]

Jeder plagt sich mit dem mehr an Pfunden herum. Sollten Sie zu den Glücklichen gehören, die das Problem nicht haben – dann gratuliere ich Ihnen herzlich dazu. Für all diejenigen, die beim Abnehmen ihre Probleme haben, können mich auf meinem Weg begleiten. Um zu erfahren, wie ich meine zu vielen Pfunde unter Kontrolle brachte. Der […]

Genau das ist das Problem mit denen viele von uns lernen müssen umzugehen. Wie soll meine Abendmahlzeit aussehen, ohne wieder an Pfunden zuzunehmen. Zum Abend hin ist es für mich sehr wichtig leichte Mahlzeiten zu mir zunehmen. Der Körper kann sie besser verdauen und Sie können so ihr Gewicht halten oder sogar zusätzliche Kilos verlieren. […]

Genau die Fragen habe ich mir auch gestellt. Und dabei sind die Antworten ziemlich einfach. Nur wollen wir ein Umdenken in unserer Ernährungsweise nicht so leicht hinnehmen. Wir sträuben uns dagegen. Erst wenn wir keine andere Wahl mehr haben, fangen wir an etwas an unseren Lebensgewohnheiten zu ändern. Doch ich möchte Sie dabei unterstützen. Begleiten […]

Viele sind der Meinung das die Bewegung immer oder unter anderem nur dazu dient - seine Pfunde unter Kontrolle zu halten. Natürlich trägt sportliche Ertüchtigung dazu bei um unnötige Kilos abzubauen. Aber sie dient auch dazu unsere müden Muskeln wieder aufzubauen. Außerdem sind viele der Meinung – mehr ist immer gut. Will ich Spaß am […]

Auch ich stand vor dem Problem und wusste nicht wo soll ich anfangen und wie soll es weitergehen. Fragen über Fragen, die mich damals zum Verzweifeln brachten. Heute dagegen! Könnte ich darüber lachen. Man muss halt erst einmal den Sinn darin verstanden haben, damit einen vieles klarer erscheint. Ist das geglückt, dann müssen Sie nur […]

Dem kann ich nur zustimmen. Die Kohlenhydrate machen uns das Leben schwer. Ich will damit nicht sagen, dass sie schlecht sind, nein, nur wir essen einfach jeden Tag zu viel davon. Unser Körper kann sie so schnell nicht abbauen. Außerdem fangen wir an uns zu wundern, warum wir unser Gewicht nicht reduzieren können oder warum […]