Viele Tipps - gratis viele Tipps - viele Infos

Diese Fragen hatte ich mir Anfang 2007 auch gestellt. Nur ich wusste nicht so recht, wo ich die nötigen Antworten finden würde, die entscheidend sind für den Erfolg oder Misserfolg. Für mich war klar ich muss schnell etwas ändern und darf es nicht auf die lange Bank schieben. Und wollen wir mal ehrlich sein, ich […]

Es reicht wirklich aus, sich von zu Hause aus die nötige Bewegung zu verschaffen. Und viel an Zeit muss nicht investiert werden, um einige Kilo leichter zu werden und die Fettverbrennung in Gang zusetzen. Durchaus sind 45 Minuten vollkommen ausreichend. Wer mehr Zeit erübrigen kann, kann das durchaus in Augenschein nehmen. Doch sollte das alles […]

Wie kann ich effektiv an Fettverbrennen! Hallo, schön das Sie mich hier auf meinem Blog besuchen kommen. Ich möchte Ihnen gern erzählen, wie ich es geschafft habe mein Fett zu verbrennen. Nun – es ist keine Zauberei und verlangt von jedem Selbst ein wenig an Mitarbeit. In erster Linie müssen Sie bereit sein, ihre Ernährung […]

Damit das Dahinschmelzen der Kilos gut vorangeht, musste ich die Mahlzeiten um 180 Grad herumdrehen. Das heißt! Jedem muss klar sein etwas an seiner Ernährung zu ändern und nicht auf einer Stelle stehen bleiben und zu sich sagen, „das passt schon“. Ich weiß! Es ist nicht immer leicht, das alles umzusetzen. Manchmal benötigen wir einen […]

Eine gute Ernährungsumstellung trägt zum Abnehmen bei. Da kann ich nur zustimmen! Damals als ich damit anfingt meine Essgewohnheiten auf den Kopf zu stellen, wollte ich es selbst nicht wahrhaben. Doch ich musste zu sehen, wie die Kilos dahinschmelzen. Ich glaubte schon nicht mehr daran. Ist ja auch kein Wunder! Wenn man ein halbes Jahr […]

Komm in Bewegung! Genau das ist der Punkt an denen wir beziehungsweise die Eine oder der Andere daran arbeiten müssen. Wir meinen im hohen Alter ist dieses nicht mehr von Nöten. Man hat sich anderen Interessen zu widmen und seine Eigenen in den Schatten zu stellen. Ist dem so! Muss das so sein! Oder haben […]

Billys Bootcamp Basic ist eine gute Alternative um sich sportlich fit zuhalten. Ich kann meine Trainingszeiten nach meinem Tagesablauf planen. Quasi kann ich mein Training fast zu jeder Tageszeit anfangen. Die Trainingseinheit dauert bis zu 50 Minuten. Es besteht immer die Möglichkeit zwischendurch eine Pause einzulegen, wenn es nötig ist. Das Training beginnt mit einer […]

Fehler, die wir alle machen! Weil wir meinen möglichst viel an Informationen zu verarbeiten. Manchmal ist weniger gut und nicht die Masse hat immer klasse. Als ich damals mit diesem Blog anfing, wollte ich einen neutralen Namen der nichts aussagt, damit ich mich nicht auf einem Thema festlege. Doch nach einiger Zeit stellte ich fest […]