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Auch hier halte ich das Rezept von meinem selbstgemachten Krautsalat schlicht, damit der Krautsalat den Tageszeiten her angepasst werden kann. Der Vorteil hierbei ist, jeder kann ihn sich so zubereiten wie SIE/ER ihn mag. Halt fruchtig oder herb. Mein selbstgemachter Krautsalat – morgens esse ich ihn nur so, wie er ist oder mit einigen Zutaten […]

Er ist einfach zuzubereiten und kann je nach Tageszeit in den Zutaten nach Geschmack variieren. Außerdem ist mein Thunfisch Salat nicht nur als Salat geeignet sondern auch zum Überbacken. Halt je nach dem Geschmack oder Vorlieben. Und wie schon bei meinen anderen Rezepten erwähnt, ist er immer für die Frühstücks-, Mittags- und Abendzeit zum Verspeisen […]

Eines meiner Lieblingsrezepte ist der Eier-Apfel-Salat. Ich musste mir etwas einfallen lassen, um mir die Eier schmackhaft zu machen. Da kam mir die Idee die Eier mit einem Apfel zuzubereiten. Damals aß ich die Eier immer nur mit etwas Frischkäse. Das wurde mir auf die Dauer ziemlich langweilig. Also entschied ich mich einen Salat daraus […]

Eines meiner Lieblingsrezepte sind meine Mettbällchen. Diese werden ohne Semmelbrösel und ohne Mehl zubereitet. Warum ohne! Da ich Kohlenhydrate einsparen muss, um mein Gewicht entweder zu halten oder zu reduzieren müssen Abstriche gemacht werden und Punkt. Außerdem steht hierbei auch mein gesundheitliches Wohlbefinden im Vordergrund. Also! Let’s Go …

Hier ist die Zutatenliste …

500 Gramm Mett […]

Englisches Frühstück – nicht nur zum Frühstück! Eines meiner Lieblingsrezepte ist das englische Frühstück. Vor allem weil ich es nicht nur zum Frühstück essen kann, sondern auch zum Mittag- oder Abendessen. Je nachdem wann mir danach ist. Ich mag zwar das Kochen aber dennoch möchte ich es angenehm und bequem haben. Und die Mahlzeiten möchte […]

Besser bloggen – Insidertipps für eine erfolgreiche Zukunft! Hallo! Heute berichte ich für all diejenigen, die gern ihre Idee im Internet war werden lassen wollen. Ich fand eine sehr interessante Site. Hier wird darüber berichtet, wie schaffe ich es online mein eigenes lukratives Geschäft aufzubauen. Welche Methoden sind notwendig um den gewünschten Erfolg zu erzielen. […]

Ich schloss die schlechten Kohlenhydrate aus! Es war für mich die beste Entscheidung meines Lebens. Damals aß ich tagtäglich einfach zu viel davon. Ich machte mir keine Gedanken darüber! Ich ignorierte meinen Gesundheitszustand und verschwendete keinen Gedanken daran, das meine Ernährung etwas damit zu tun haben könnte. Und ehrlich gesagt wollte ich es gar nicht […]

Ich suchte mir die guten Kohlenhydrate! Es hat einige Zeit gedauert, bis ich einsehen wollte – ich muss meine Ernährungsweise umstellen, um dauerhaft mein Gewicht zu halten oder abzunehmen. Für mich war das eine sehr große Umstellung. Warum? Früher aß ich, was ich wollte, ohne mir darüber Gedanken zu machen. Irgendwann da kommt aber ein […]

Ich schloss den Zucker aus meiner Ernährungsweise aus! Er ist nun einmal ein Hindernis beim Abnehmen. Außerdem ist er nicht erforderlich. Und wenn schon Zucker dann bitte den Fruchtzucker aus den Früchten. Aber auch nur in Massen! Esse ich zu viel davon, kann ich durchaus an Gewicht zunehmen.
Warum sollte ich den Zucker meiden?
Unser Körper lieb […]

Ich habe die Kategorie meine Abnehmgeschichte ins Leben gerufen – damit Sie die Möglichkeit haben meine eigenen Erfahrungen zu verfolgen und eventuell wollen Sie sie ja selbst einmal ausprobieren. Meine Abnehmgeschichte soll für Sie ein Meilenstein sein um Sie zu ermutigen ihre Situationen ändern zu können. Keiner kann den ersten Schritt für Sie gehen, das […]

Jeder redet über die neue Atkins-Diät abnehmen ohne Hunger. Ich wollte wissen, was wirklich an der Atkins-Diät dran ist. In vielen Foren habe ich gelesen das diese Form der Diät hauptsächlich nur Fleisch beinhaltet. Und überall wo man hinhört, hört man nur Schlechtes darüber. Ich habe mich intensiv mit der Atkins-Diät auseinandergesetzt und wollte genaue […]

Ihren Erfolg testen mit der Mini-Site, aber wie? Sie haben eine Idee. Sie möchten diese Idee gern testen. Doch Sie wissen nicht wie sollen Sie anfangen und wo hören Sie auf. Nun! Das Geheimnis liegt daran einen Markt zu finden der begehrt ist und sich noch nicht viele Anbieter mit dem Thema beschäftigen. Dazu erstellen […]

Viele möchten ein Blog der glänzt wie ein Diamant. Doch die wichtigste Entscheidung ist der Inhalt eines jeden Blogs und erst nach dem Bekanntwerden sollte man sich Gedanken über eine andere Designstruktur machen. Auch ich dachte um im Internet gut anzukommen muss die Webseite glänzen wie ein Tannenbaum. Darauf kommt es aber nicht an. Der […]

Hallo zusammen! Ich hoffe Sie haben das neue Jahr gut angefangen und sind wahrscheinlich mit einer Menge an Vorsätzen gestartet. Meine Familie und ich haben uns entschlossen mit den alten Vorsätzen im neuen Jahr weiterzumachen. Alles andere lassen wir auf uns zu kommen. Für alle die erst jetzt vorbei schauen, wünsche ich noch ein frohes […]

Ich finde es sehr wichtig das Kinder kochen lernen sollten. Das Kochen ist in vielen Schulen ziemlich eingeschlafen. Einer der sich damit schon seit Jahren auseinandersetzt ist Jamie Oliver. Er kocht in Schulen und lehrt den Schülerinnen und Schülern die richtige Weise des Kochens. Warum spreche ich das Thema an? Neulich waren wir bei Bekannten […]

Meine Familie und ich haben den Start ins Jahr 2009 sehr gut überstanden. Wir haben den Abend gemütlich ausklingen lassen und sind in aller Ruhe im neuen Jahr gestartet. Wir haben den Rutsch ohne Kater überstanden. Ob ich irgendwelche Vorsätze für dieses Jahr habe! Nein, meine Familie und ich werden einfach so weitermachen wie im […]