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Die Weihnachtsfeiertage haben wir wohl hoffentlich alle so weit gut überstanden und uns so langsam auf den Jahreswechsel vorbereitet. Es gibt wie immer neue Ideen unserer Politiker und eine Hürde an unnötigen Bestimmungen und Hindernissen.
Doch sei gesagt, geschieht das alles nur zum Wohle des Volkes, wie es so schön heißt. Über diese Weise zu diskutieren, […]

Nicht mehr lang und das Jahr 2007 neigt sich dem Ende zu. In gut 29 Stunden ist es so weit und wir sehen dem Zauberspektakel eines jeden Jahres aufs Neue zu.
Was haben Sie sich für das neue Jahr alles so vorgenommen. Oder leben Sie, nachdem Motto, es kommt, wie es kommt. Was ist für Sie […]

Wollen wir uns von den vielen Vorbereitungen des Tages etwas erholen und zum Abend uns etwas leichtes Gönnen. Schnell zubereitet und durchaus Lecker. Auch zum Mittagessen oder für den einen oder anderen als zweites Frühstück durchaus geeignet.

Obwohl es auf dem ersten Blick recht wenig erscheint, dafür machen die paar Zutaten ziemlich satt. Und wie schon […]

Erst neulich haben wir zum Mittagessen durchaus bewusst und fettarm gekocht. Und bis auf eine Zutat war das Essen so weit ganz Lecker. Gut mich hat die Zutat jetzt nicht gestört, aber die Geschmäcker sind bei einigen durchaus verschieden. Es wäre ja wohl – auf die Dauer etwas langweilig, wenn alle dasselbe meinen und gut […]

Hallo, wie geht es Ihnen? Ich hoffe Sie haben die Weihnachtstage gut überstanden und sind nicht dem Umtauschstress verfallen. Ich möchte Ihnen eine weitere sehr Leckere Variante zum Frühstück von mir vorstellen. Sie lässt sich recht einfach zubereiten und ähnelt dem (Vorherigem) Fruchtmix-Frühstück. Es ist nur ein wenig cremig.
Sie benötigen dazu einiges an Früchten Ihrer […]

Die erste Hürde des (alten) Jahres haben wir hoffentlich alle gut überstanden. Und ich hoffe für Sie, dass Sie keinen Umtauschstress erleiden mussten. Die Feiertage bei uns gingen etwas ruhig zu, weil sich fast jeder mit einer Erkältung herumplagen musste oder noch muss.
Trotz kränklicher Stimmung, war das Weihnachtsfest für die Kids sehr schön gewesen und […]

Die lange Wartezeit ist endlich vorbei und die Überraschungen hoffentlich gut versteckt und verpackt. Man nimmt sich immer eine Menge in dieser Zeit vor und bemerkt überhaupt nicht, wie schnell die Zeit vergangen ist.

Das Warten hat ein Ende und die Kids sind in diesen Momenten immer schon ganz aufgeregt. Sie wollen am liebsten noch vor […]

Es gibt schon viele Möglichkeiten zum Abnehmen. Jede abnehm Möglichkeit bekommt ihren außergewöhnlichen Namen. Dabei hängt es davon ab, in welchen Kreisen die Diät zu finden ist.
In manchen Dingen ändern sich die verschiedenen Abnehm-Tipps nicht, sondern so heißt es, gib dem Kind einen anderen Namen, mehr nicht.
Die Hollywood Diät wurde schon in den Frühen 1920er […]

Was erleben und machen Sie in der Vor-Weihnachtenzeit. Bleiben Sie zu Hause oder nehmen Sie sich für jedes Wochenende etwas anderes vor?
Die Vor-Weihnachtenzeit dauert zwar gut vier Wochen an, aber ist ein jeder in den Vorbereitungen am Start vergeht die Zeit wie im Flug. Wenn Sie bedenken in gut sieben Tagen ist schon Weihnachten – […]

Ist die Atkins-Diät gesund oder nicht. Die Meinungen dazu sind sehr unterschiedlich. Eventuell kommt es ja nur auf die richtige Anwendung an. Bei der Atkins-Diät sollen kohlenhydratreiche Lebensmittel vermieden werden und viel eiweißhaltige Lebensmittel, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Käse und Eier zur Fettreduzierung beitragen.
Sind einseitige Diäten überhaupt gesund?
Ich habe zwei interessante Websites gefunden zum […]

Ihnen fällt absolut nichts ein was Sie essen sollen. Und Sie haben keine Lust auf lange Vorarbeiten. Dann halten Sie alles ganz einfach …
Es geht jeden manchmal so Sie wollen etwas Leckeres essen aber haben eigentlich keine Lust irgendetwas vorzubereiten. Ihr Körper benötigt aber Energie zum Weiterarbeiten und das Sie fit bleiben. Einige Menschen denken […]

Trotz abzunehmen sollten Sie sich hin und wieder mit einer Kleinigkeit belohnen. Erfolge müssen mit einer sogenannten wohlfühl Belohnung belohnt werden. Diese kann sehr unterschiedlich ausfallen – hierbei hängt es davon ab, was als Belohnung für Sie von Wichtigkeit ist. Jeder Mensch der Gewisse Ziele erstrebt möchte diese auch nach seinen Wünschen so weit es […]

Wie ich Ihnen schon versprochen hatte, gibt es nach den drei wichtigen Mahlzeiten immer einen Snack für zwischendurch. Damit das Abnehmen auch in Zukunft Spaß macht. Was sollen Sie essen, als zwischendurch Snack ohne das Sie sich über zu viele Kalorien sorgen machen müssen.
Der Hunger plagt Sie immer mal zwischendurch und Sie wollen am liebsten […]

Auch ihr Abendessen soll nicht zu kurz kommen. Selbstverständlich benötigen Sie Abwechslung am Abend. Es ist eine Kleinigkeit und so sieht sie auch aus, aber Sie können sich sehr stark daran täuschen. Sie sagen zwar ganz in geheim „was davon soll ich satt werden“, aber Sie werden schnell merken, wie schnell Sie satt sind.
Obwohl es […]

Nur weil Sie ihre Pfunde purzeln lassen wollen, heißt das noch lange nicht das Sie keine Hausmannskost essen dürfen. Nur sollte diese etwas abgewandelt werden. So können Sie zusätzlich viele Kalorien einsparen, wenn Sie sich an die Vorgaben halten.
Es geht Ihnen nicht viel anders als andere oder mir selbst. Sie wollen abnehmen und möchten hin […]

Damit es Ihnen nicht langweilig wird und Sie nicht immer zum Frühstück dasselbe essen müssen, erhalten Sie heute von mir das etwas andere Frühstück. Auch ich war am überlegen was soll ich morgens zum Frühstück essen, damit es mir nicht langweilig wird.
Darum habe ich mir gedacht, essen wir ein Frühstück der englischen Kultur, aber halt […]

Sie kennen das Gefühl nach langer Zeit wieder etwas Ungesundes naschen zu wollen. Gerade jetzt in dieser verführerischen Jahreszeit wie der Beginn der Vorweihnachtszeit ist es besonders schwer darauf zu Achten das Richtige zu essen.
Denn schnell kann vergessen werden, dass ich zu viel esse. Deshalb kontrollieren Sie sich regelmäßig jeden Tag. Das soll jetzt nicht […]